Mengenal Foot Spa untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh dan Menyembuhkan Migrain
JEJAKVIRAL
Setelah menjalani hari yang melelahkan di luar rumah dengan segala bentuk aktivitas padat yang telah dikerjakan seharian tentu saja kamu butuh relaksasi. Salah satu yang bisa kamu lakukan adalah melakukan pijatan lembut di kaki atau foot spa. Langkah ini dapat meredakan rasa nyeri pada otot dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Foot spa adalah teknik memijat yang dipercaya mampu menyediakan segala kebutuhan kaki. Teknik ini dapat memanjakan kaki yang lelah setelah digunakan untuk seharian beraktivitas.
Manfaat foot spa atau pijat kaki ternyata baik untuk kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, hingga meredakan gangguan kecemasan.
Selain itu, berikut adalah sejumlah manfaat foot spa lainnya yang bisa Anda nikmati, antara lain:
Pertama, meningkatkan sirkulasi darah di kaki. Bagi orang-orang yang terbiasa menjalani gaya hidup sedentary (malas-malasan), otot-otot di kakinya jarang digunakan dan sirkulasi darah menjadi tidak lancar.
Sepatu yang terlalu sempit atau tidak nyaman bisa menyebabkan hal serupa. Untuk meningkatkan sirkulasi darah di kaki, kamu dapat melakukan foot spa selama 10-20 menit setiap hari sebelum tidur.
Teknik ini dipercaya dapat merangsang aliran darah di bagian kaki sehingga sirkulasi menjadi lancar.
Kedua, menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang perlu diwaspadai. Kondisi medis ini umumnya terjadi akibat stres, pola makan buruk, faktor genetik, dan lingkungan.
Melakukan foot spa dengan memijat titik-titik tertentu di kaki dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meredakan tekanan di bagian kaki. Tentunya dengan therapist yang sudah ahli dalam memijat bagian kaki yaa..
Ketiga, mencegah cidera kaki dan pergelangan kaki. Foot spa dinilai dapat meredakan nyeri sendi, mengurangi sakit otot, dan membantu proses penyembuhan kaki setelah cidera.
Ketika disertai dengan olahraga kaki dan pemanasan sebelum olahraga, foot spa dinilai ampuh dalam mencegah cedera kaki dan pergelangan kaki.
Keempat, meredakan gangguan kecemasan. Foot spa dengan cara refleksologi selama 30 menit oleh therapist ahli refleksologi dapat mengurangi gangguan kecemasan dan perasaan nyeri pada pasien kanker payudara serta paru-paru. Efek ini muncul karena foot spa memberikan efek menenangkan sehingga kecemasan dan rasa nyeri bisa diredakan.
Kelima, meredakan sakit kepala dan migrain. Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Alternative Therapies In Health and Medicine, sekitar 220 pasien sakit kepala tegang atau migrain menjalani refleksologi atau pijat kaki selama enam bulan.
Di akhir penelitian, 78 persen partisipan melaporkan bahwa sakit kepalanya mulai mereda atau terobati. Tiga bulan setelahnya, 81 persen partisipan juga mengalami hal serupa.
Sejumlah ahli percaya bahwa partisipan yang menjalani sesi refleksologi juga mengubah gaya hidupnya menjadi lebih baik sehingga sakit kepalanya dapat diredakan.
Bagaimana Gaya Lovers? Banyak kan manfaat foot spa untuk kesehatan tubuh kamu? treatment ini dapat kamu lakukan di Gaya Spa Wellness Jakarta lho! dengan bahan-bahan alami asli rempah Indonesia.
Gaya Spa menawarkan berbagai macam perawatan yang lainnya juga. Kamu dapat membuat appointment via :
> Whatsapp : https://wa.me/6281381327979
> Instagram : https://www.instagram.com/gayaspajakarta/
> Website : https://gayaspawellness.com/
Investasi kesehatan dari sekarang sangat penting untuk menjaga diri dari berbagai resiko penyakit di masa yang akan datang dan juga sebagai salah satu usaha kita dalam menjaga imunitas tubuh. Sayangi diri kamu selagi masih ada waktu yaa Gaya Lovers.
