Gawat! Asal Pesan Makanan Via Online Bisa jadi Penyebab Epidemic Obesitas
JEJAKVIRAL - Pola healthy eating menjadi penting sekali dalam mengendalikan makanan yang tidak sehat agar menjadi sehat.
Ternyata data mengatakan, diet yang tidak healthy padahal enak itu cukup tinggi angka kejadiannya.
"Ditambah lagi dengan adanya kita duduk-duduk manis di rumah lalu kita sekarang gampang pesan makanan pakai Go Food, cingklung....setengah jam kemudian datang dan kita konsumsi makanan tersebut," ungkap Koordinator Pendidikan Indonesia Wellness Master Association (IWMA) dr Wanarani Aries seperti dikutip dari akun YouTube IWTIF pada Selasa (10/6/2026).
Mudahnya memesan makanan melalui aplikasi, sambung dr Wanarani bisa membawa kebaikan.
Namun demikian kalau kita tidak menjaganya dengan baik juga bisa membahayakan.
"Kenapa demikian? Kita, keluarga, anak-anak, terutama yang milenial sangat canggih sekali untuk menggunakan go-food dan sebagainya," ujarnya.
Padahal, menurut dr Wanarani, sebenarnya makanan tersebut bisa masak sendiri di rumah.
Walaupun demikian, ketika kita masak di rumah, pengetahuan tentang makan yang sehat dan baik itu harusnya dipelajari.
"Sebetulnya ilmu ada di genggaman. Tinggal kita tanya Mbah Google. Tapi apakah kita menggunakan seperti itu? Mudah-mudahan ke depannya iya," jelas dr Wanarani.
Kemudian perlu juga skills memasak. Bisa belajar dan mengerti dari Google.
"Kita juga lihat banyak sekali sekarang tentang cooking skill dari berbagai media TV," ungkapnya.
Namun demikian, ketika kita tetap masuk delivery, akhirnya pilihan adalah makanan yang tidak sehat.
"Akhirnya sekarang komplit lah dengan aktivitas fisik yang kurang. Makin sering diam di rumah selama sebulan screen time terus nih menjadi pemandu acara misalnya, tentu kita bisa menatanya dengan baik-baik saja ya. Nah kalau enggak baik ya kita sepanjang hari bisa 3 kali zoom lalu kita cemal-cemil, cemal cemil akhirnya terjadilah epidemic obesity. Geraknya kurang, cemal-cemilnya terus begitu," jelasnya.
Dikatakan dr Wanarani, kalau healthy eating bisa kita kendalikan tentu ini bisa membawa kebaikan karena memilih makanan yang rupa-rupa.
"Kita coba makanan yang rendah karbo, kita coba rendah lemak. Ini penting diharapkan kalau kita mau healthy lifestyle dari bidang nutrisi," jelasnya.
